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lunad'estate.
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Alla sera, quando siedo sul tappetino per la seduta di meditazione, tengo la porta della stanza socchiusa; dopo 5 minuti una zampina bianca si introduce per aprire un po’ di più la porta, poi fa capolino un muso bianco-nero; entra la gatta e si accomoda vicino a me sul tappetino.
La osservo, è completamente rilassata, acciambellata sul tappeto, come se fosse un animale di gomma senza scheletro. Nello stesso tempo è completamente vigile, fa le fusa.
Credo che abbia una tecnica di meditazione perfetta; vive nel momento presente, non ha preoccupazioni, è abbandonata sul tappeto, tutt’uno con l’ambiente in cui è immersa e che per lei è fonte di benessere.
Non si preoccupa di nulla, non ha sensi di colpa, è contenta della propria condizione.
Osservate un gatto che sonnecchia su una poltrona: è completamente rilassato, ma al primo segnale di allerta scatterà come un fulmine, perché il suo riposo è consapevole e vigile.
Ogni tanto Quando non riesco a rilassarmi, a mollare i pensieri invasivi, osservo il gatto in relax e prendo esempio
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.luke..
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tra l'altro è una splendida gattona!!!
complimenti!!. -
lunad'estate.
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CITAZIONE (.luke. @ 27/7/2010, 08:58)tra l'altro è una splendida gattona!!!
complimenti!!
Grazie; è un gatto zen
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Sukhasiddhi.
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che bella miciona!
beh, direi che anche le mie gattine, in quanto a relax e meditazione, sono piuttosto esperte ... diciamo che si allenano parecchie ore al giorno!
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lunad'estate.
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CITAZIONE (Sukhasiddhi @ 27/7/2010, 11:16)che bella miciona!
beh, direi che anche le mie gattine, in quanto a relax e meditazione, sono piuttosto esperte ... diciamo che si allenano parecchie ore al giorno!
forse il segreto sta nel diventare pigri come loro
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Sukhasiddhi.
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CITAZIONE (lunad'estate @ 27/7/2010, 12:04)CITAZIONE (Sukhasiddhi @ 27/7/2010, 11:16)che bella miciona!
beh, direi che anche le mie gattine, in quanto a relax e meditazione, sono piuttosto esperte ... diciamo che si allenano parecchie ore al giorno!
forse il segreto sta nel diventare pigri come loro
e nel non mettersi dei problemi inutili!. -
lunad'estate.
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CITAZIONE (Sukhasiddhi @ 27/7/2010, 12:24)CITAZIONE (lunad'estate @ 27/7/2010, 12:04)forse il segreto sta nel diventare pigri come loro
e nel non mettersi dei problemi inutili!
verissimo; un vero peccato che le cose più semplici siano le più difficili
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Martba.
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La mia gatta invece quando mi siedo arriva subito a rompere le scatole perchè vuole giocare, ovvero fare finta che la mia mano o il mio braccio siano topi in fuga, però mi rendo conto che il fatto di giocare con lei riporta la mia mente nel qui ed ora e mi aggancia al momento presente più di tante altre attività. . -
lunad'estate.
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CITAZIONE (Martba @ 30/7/2010, 02:06)La mia gatta invece quando mi siedo arriva subito a rompere le scatole perchè vuole giocare, ovvero fare finta che la mia mano o il mio braccio siano topi in fuga, però mi rendo conto che il fatto di giocare con lei riporta la mia mente nel qui ed ora e mi aggancia al momento presente più di tante altre attività.
vero. All'inizio, quando la gatta veniva a disturbarmi dalla meditazione, la cacciavo perchè ne ero infastidita, considerandola un ostacolo alla mia pratica; mi sono poi resa conto che avevo 'l'ansia da meditazione', con intolleranza a tutto quello che poteva disturbarmi durante la pratica. Cioè, tutto il contrario di quello che la pratica dovrebbe essere, cioè serena accettazione di quello che capita nel momento presente
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kaliya.
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Bella questa riflessione, Luna, complimenti! . -
lunad'estate.
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CITAZIONE (kaliya @ 30/7/2010, 09:26)Bella questa riflessione, Luna, complimenti!
grazie. -
balto63.
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CITAZIONE (lunad'estate @ 30/7/2010, 08:13)CITAZIONE (Martba @ 30/7/2010, 02:06)La mia gatta invece quando mi siedo arriva subito a rompere le scatole perchè vuole giocare, ovvero fare finta che la mia mano o il mio braccio siano topi in fuga, però mi rendo conto che il fatto di giocare con lei riporta la mia mente nel qui ed ora e mi aggancia al momento presente più di tante altre attività.
vero. All'inizio, quando la gatta veniva a disturbarmi dalla meditazione, la cacciavo perchè ne ero infastidita, considerandola un ostacolo alla mia pratica; mi sono poi resa conto che avevo 'l'ansia da meditazione', con intolleranza a tutto quello che poteva disturbarmi durante la pratica. Cioè, tutto il contrario di quello che la pratica dovrebbe essere, cioè serena accettazione di quello che capita nel momento presente
L'importante è che le nuvole passino velocemente sospinte da un fooorte vento ...... altrimenti non è più zazen
Gassho. -
Martba.
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Eheh! Bella questa definizione 'ansia da meditazione', rende proprio l'idea del problema, ahah! E facciamoci una bella risata buddhista, và! . -
lunad'estate.
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CITAZIONE (balto63 @ 30/7/2010, 11:03)CITAZIONE (lunad'estate @ 30/7/2010, 08:13)vero. All'inizio, quando la gatta veniva a disturbarmi dalla meditazione, la cacciavo perchè ne ero infastidita, considerandola un ostacolo alla mia pratica; mi sono poi resa conto che avevo 'l'ansia da meditazione', con intolleranza a tutto quello che poteva disturbarmi durante la pratica. Cioè, tutto il contrario di quello che la pratica dovrebbe essere, cioè serena accettazione di quello che capita nel momento presente
L'importante è che le nuvole passino velocemente sospinte da un fooorte vento ...... altrimenti non è più zazen
Gassho
i pensieri passano e vanno come le nuvole, il gatto no perchè pesa circa 6 kg e nessun vento riesce a smuoverlo dal mio tappetinoCITAZIONE (Martba @ 30/7/2010, 11:13)Eheh! Bella questa definizione 'ansia da meditazione', rende proprio l'idea del problema, ahah! E facciamoci una bella risata buddhista, và!
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.Alla sera, quando siedo sul tappetino per la seduta di meditazione, tengo la porta della stanza socchiusa; dopo 5 minuti una zampina bianca si introduce per aprire un po’ di più la porta, poi fa capolino un muso bianco-nero; entra la gatta e si accomoda vicino a me sul tappetino.
La osservo, è completamente rilassata, acciambellata sul tappeto, come se fosse un animale di gomma senza scheletro. Nello stesso tempo è completamente vigile, fa le fusa.
Credo che abbia una tecnica di meditazione perfetta; vive nel momento presente, non ha preoccupazioni, è abbandonata sul tappeto, tutt’uno con l’ambiente in cui è immersa e che per lei è fonte di benessere.
Non si preoccupa di nulla, non ha sensi di colpa, è contenta della propria condizione.
Osservate un gatto che sonnecchia su una poltrona: è completamente rilassato, ma al primo segnale di allerta scatterà come un fulmine, perché il suo riposo è consapevole e vigile.
Ogni tanto Quando non riesco a rilassarmi, a mollare i pensieri invasivi, osservo il gatto in relax e prendo esempio
(IMG:http://lh6.ggpht.com/_iO6QGhy0Up4/SmBINsKv.../s512/lilla.jpg)
sempre detto che gli animali sono i buddhisti migliori!
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