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PJohnny.
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ciao!
ho una domanda....secondo voi è utile fare un pò di yoga prima di fare meditazione? a me è successo questa mattina di non riuscire a calmare la mente del tutto,diciamo cosi...poi ho fatto un pò di yoga,ho ripreso la meditazione in seguito e...mai stato meglio
qualcuno ha una propria esperienza da raccontare?.
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