meditazione e...yoga

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**Destiny**

Posted on 9/4/2008, 14:32 by: **Destiny**

Shankar Kulanath

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CITAZIONE

bè...penso che uno per meditare otto ore al giorno deve venire da un lungo periodo in cui si è dedicato solo a quello...

A dire la verità meditare 8 ore al giorno per un ritiro non è tanto. Fare 4 sessioni da 2 ore ciascuna non è così difficile. Nei ritiri doc, per esempio anzi, si medita per 12 ore al giorno: 4 sessioni da 3 ore. Questo è già molto più impegnativo.

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