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dorje e gabbana.
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Perchè per i 4 jana del teravada il discorso dovrebbe essere diverso dal vajrajana?
Purtroppo i 4 jana, i casina ed il corpo fatto di mente sono tecniche che appartengono ad un sentiero dove non ci si puo' accostare con una mente instabile esattamente, come tu dici che non si possa fare con il vajrayana.
A menochè si voglia banalizzare le tecniche del buddismo antico riducendolo alla semplice mente che respira, sul quale mi sono in passato espresso in termini forse molto coloriti, ma esaustivi. In tal caso saremmo in piena new age - anche se i nomi sono altisonanti e oggi molto letti, e quindi andrebbe alla fine bene tutto.
Ma per far questo non serve scomodare il buddismo Theravada o tantrico
Basta andare nella palestra sotto casa e fare un po' di hatayoga fatto bene per ritrovare un po' di serenità e liberarsi dallo stress.