-
.
www.mushinkankendo.com/lesson_one.html
piedi dietro, voi come li tenete?`a me capita di stare cosi´ :/ (l´ultima a destra)
Sate attenti con il seiza. E' pericolosissimo per le ginocchia. Sembra una buona scappatoia per prima, ma è molto più dannoso per le ginocchia di un' allenamento delle anche che ti consentirebbe a sedere seduto. Comunque, ognuno fa come gli pare, ma è meglio darsi da fare per ammorbidire l'articolazione dell'anca a fini di poter sedere per terra, che prendere la scorciatoia e finire male. http://zenmontpellier.voila.net/it/loto/loto.html
Edited by YogaChakra - 16/7/2012, 16:45. -
balto63.
User deleted
La prima con gli alluci sovrapposti e i piedi meno aperti.
Piu' stai in alto con il culo, come dice Yudo
, meno tirano le ginocchia infatti ogni tanto metto lo zafu fra le gambe ed il sedere.
Puoi anche sederti a cavalcioni sullo zafu è comodo e non ti sdereni le ginocchia.
Normalmente alterno birmana -kinhin - seiza - kinhin - birmana -kinhin - seiza etc etc.
Ciao
Gassho. -
.CITAZIONE (balto63 @ 28/6/2010, 11:11)La prima con gli alluci sovrapposti e i piedi meno aperti.
Piu' stai in alto con il culo, come dice Yudo , meno tirano le ginocchia infatti ogni tanto metto lo zafu fra le gambe ed il sedere.
Puoi anche sederti a cavalcioni sullo zafu è comodo e non ti sdereni le ginocchia.
Normalmente alterno birmana -kinhin - seiza - kinhin - birmana -kinhin - seiza etc etc.
Ciao
Gassho
intendi quella con la x?
caspita allora non sono l´unico indisciplinato coi piedini
pure io alterno, anche durante gli insegnamenti lunghi 
. -
Rvinz.
User deleted
Cavalcioni sullo zafu tutta la vita!
. -
balto63.
User deleted
CITAZIONE (Rvinz @ 28/6/2010, 13:56)Cavalcioni sullo zafu tutta la vita!
Al galoppo !!!!! lungo la Via
GasshoCITAZIONE (YogaChakra @ 28/6/2010, 12:17)CITAZIONE (balto63 @ 28/6/2010, 11:11)La prima con gli alluci sovrapposti e i piedi meno aperti.
Piu' stai in alto con il culo, come dice Yudo , meno tirano le ginocchia infatti ogni tanto metto lo zafu fra le gambe ed il sedere.
Puoi anche sederti a cavalcioni sullo zafu è comodo e non ti sdereni le ginocchia.
Normalmente alterno birmana -kinhin - seiza - kinhin - birmana -kinhin - seiza etc etc.
Ciao
Gassho
intendi quella con la x?
caspita allora non sono l´unico indisciplinato coi piedini
pure io alterno, anche durante gli insegnamenti lunghi
Io intendo la prima a SX, di X non ne vedo ....
Quando facevo shiatsu, e prima o poi ricominciero', in seiza ci consigliavano di sovrapporre gli alluci.
Anche se Deshimaru Roshi dice che zazen è sofferenza, se si può farne a meno ....
Gassho. -
pepper_sauce.
User deleted
Grazie mille Yoga!! Qualche giorno fa cercavo proprio qualcosa del genere.
La posizione "seiza" è quella che utilizzo sempre per meditare...
ora controllo quanti errori di posizione facevo!
;P. -
.CITAZIONE (pepper_sauce @ 28/6/2010, 20:33)Grazie mille Yoga!! Qualche giorno fa cercavo proprio qualcosa del genere.
La posizione "seiza" è quella che utilizzo sempre per meditare...
ora controllo quanti errori di posizione facevo!
;P
scrupolosi tutti tibetani compresi, la posizione e´ importante
Caspita ho provato stasera e a lungo riesco solo con la prima da sx con la X
. -
balto63.
User deleted
Io vedevo solo le tre immagini in basso quelle con la x ..... la mia posizione dei piedi in seiza e' la prima in alto a sx, infatti glia lluci sono sovrapposti.
Ciao. -
Laviadellaspada2.
User deleted
CITAZIONE (pepper_sauce @ 28/6/2010, 20:33)Grazie mille Yoga!! Qualche giorno fa cercavo proprio qualcosa del genere.
La posizione "seiza" è quella che utilizzo sempre per meditare...
ora controllo quanti errori di posizione facevo!
;P
Ciao Pepper_sauce. Se cerchi su you tube a "all japan kendo federation video I 2/3" messo in rete da Ladakh, puoi vedere (al minuto 1) il corretto modo di sedere in seiza, il corretto modo di assumere questa postura e il corretto modo di lasciarla.
Ciao.
Andrea. -
..
-
pepper_sauce.
User deleted
CITAZIONE (Laviadellaspada2 @ 30/6/2010, 20:00)CITAZIONE (pepper_sauce @ 28/6/2010, 20:33)Grazie mille Yoga!! Qualche giorno fa cercavo proprio qualcosa del genere.
La posizione "seiza" è quella che utilizzo sempre per meditare...
ora controllo quanti errori di posizione facevo!
;P
Ciao Pepper_sauce. Se cerchi su you tube a "all japan kendo federation video I 2/3" messo in rete da Ladakh, puoi vedere (al minuto 1) il corretto modo di sedere in seiza, il corretto modo di assumere questa postura e il corretto modo di lasciarla.
Ciao.
Andrea
Grazie mille, il video è molto chiaro!. -
warmbeer.
User deleted
E usare una panchetta? . -
Laviadellaspada2.
User deleted
CITAZIONE (YogaChakra @ 30/6/2010, 20:30)ma le dita dei piedi si possono pure alternare dx sopra sx e viceversa?
Nel kendo no: solo l'alluce destro sovrapposto all'alluce sinistro. In alternativa appaiati.
Forse però è solo una questione di etichetta, e se si volesse praticare la meditazione seiza al di fuori del contesto del kendo magari è possibile alternarli, non saprei... Io ti consiglio comunque di tenere sempre la stessa posizione (dx sopra sx, o appaiati).
Ciao.
Andrea. -
balto63.
User deleted
Non l'ho mai usata .... è comoda ?
GasshoCITAZIONE (warmbeer @ 1/7/2010, 07:19)E usare una panchetta?
. -
warmbeer.
User deleted
CITAZIONE (balto63 @ 1/7/2010, 10:18)CITAZIONE (warmbeer @ 1/7/2010, 07:19)E usare una panchetta?
Non l'ho mai usata .... è comoda ?
Neppure io, ma dà l'idea di poter sollevare glutei e talloni da un discreto lavoro. Ne ho viste a "T" e a panchetta "classica". Da autocostruire è banale (il web è pieno di istruzioni e proposito) e 2 o 3 assi di compensato (dai brico te li tagliano a misura gratuitamente) costano veramente poco.
.
Seiza - Posizione di meditazione in ginocchio |
