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Sin da quando un anno fa ho iniziato a praticare il buddhismo (zen) ho avuto difficoltà a sviluppare una costanza nella pratica, specialmente a casa.
Avete dei consigli su come essere più costanti nella pratica personale?
Grazie in anticipo.
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Il consiglio più banale che posso darti è il seguente: non dovrebbe richiederti un eccessivo sforzo (meglio praticare senza praticare) e dovrebbe darti beneficio, o nel peggiore dei casi non dovresti vederla come una costrizione.
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Pure io pratico zen,la costanza è fondamentale. Non praticare per lungo tempo...anche 15/20 minuti possono bastare. Fai diventare la pratica un'abitudine come lavarsi i denti alla mattina,poco per volta ti verrà naturale sederti in zazen. Per me funziona così....
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CITAZIONE (agamennone @ 16/7/2023, 22:40) Pure io pratico zen,la costanza è fondamentale. Non praticare per lungo tempo...anche 15/20 minuti possono bastare. Fai diventare la pratica un'abitudine come lavarsi i denti alla mattina,poco per volta ti verrà naturale sederti in zazen. Per me funziona così....
Grazie del consiglio
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3 replies since 15/7/2023, 16:10 122 views
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