Sempre un Cane Randagio
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Mi è capitato di osservare la mia reazione, brutta reazione, dopo averla compiuta.
Ad esempio rispondo male, con rabbia, e poi mi fermo ad osservare ciò che è appena accaduto per qualche secondo.
Durante questa auto-osservazione, cerco di identificare la causa della mia rabbia, da dove si genera, la manifestazione della rabbia, quindi il timbro di voce e l'emozione in se stessa, e altre caratteristiche che ora non mi sovvengono alla mente, cerco di vedere la vacuità in tutto questo.
Ora non ho capito se questa è semplice meditazione Vipassana o Mahamudra.
Difatti, ho letto l'altro giorno qualcosa riguardante il Mahamudra, molto velocemente, qualcosa tipo:
"In alcuni monasteri, i monaci litigano malamente, chi vede da fuori questi comportamenti pensa che stiano litigando seriamente, ma loro stanno cercando solo di osservare le proprie reazioni".
Da allora, spontaneamente, mi è venuto da fare quest'osservazione quando reagisco male.
Tuttavia, incuriosito da questa tecnica, ho cercato di approfondire il concetto di Mahamudra e più leggo di lui e più mi si confondono le idee, perché in realtà non viene spiegata la tecnica, e a ragione, in quanto fa parte del tantra superiore, che io non pratico e comunque questo Mahamudra è considerato diversamente nelle varie scuole buddhiste e anche induiste.
Qualcuno che ne sa qualcosa, saprebbe dirmi se questa tecnica di auto-osservazione che pratico sia in realtà una forma, anche rudimentale, di Mahamudra? o Semplice Vipassana?
Grazie🙏
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